Ինչպես սև, այնպես սպիտակ թութը, հարուստ են վիտամիններով և առողջ տարրերով: Այս հատապտուղներն ամենաուժեղ բնական միջոցներից են, որոնք ունեն իմունիտետը ուժեղացնելու հատկություն: Թութը նպաստում է աղիների նուրբ մաքրմանը և հիանալի կերպով հեռացնում է տոքսինները մարմնից: Իր հակաբորբոքային հատկությունների շնորհիվ այն օգտագործվում է վարակիչ և վիրուսային հիվանդությունները կանխելու համար: Հոգեկան և ֆիզիկական հոգնածության համար խորհուրդ է տրվում նաև թութ ուտել: Ի դեպ, 100 գ թթի պարունակությունը պարունակում է ընդամենը 50 կիլոկալորիա։

Զտաքաշ – 440 գ.